El corazon es un organo fragil

El corazón es un órgano el cual se debe proteger con mucho cuidado ya que si falla puede causar la muerte, los alimentos que uno come debe cuidarlo para que no nos afecte a la maquina de bombear la sangre a nuestro cuerpo entero, como podemos protegerlo? te detallo lo siguiente:

Puedes cuidarlo:

Comiendo sano

Haciendo ejercicio

Practicando deportes

Controles medicos

Comiendo sano: puedes ingerir alimento bajo en grasa, lipidos, colesterol, trigliceridos, alimentos libre de ácido úrico, no tomar muchos alimentos con potasio ya que puede acelerar el ritmo cardíaco del corazón y puede ocasionar fallas en el y por ende la muerte. La alimentación es muy importante ya que de eso depende el funcionamiento del cuerpo y su metabolismo y muchas células absorben nutrientes de los alimentos para formar hormonas, enzimas, proteínas, energía, etc

Haciendo ejercicio: Los ejercicios ayudan a que el colesterol, lipidos, trigliceridos, entre otros no suban su nivel en sangre ya que estos pueden ocasional mucho problemas como son los llamados taponamientos vasculares causado por trombos que son producto de colesterol aumentado, el cual su llegada a cualquier sitio del cuerpo puede ocasional daños sumamente letales!!

Practicar deportes: cualquier deporte que lleve buena actividad física el cuerpo te lo va a agradecer ya que las grasas del cuerpo no se podrán acumular y el cuerpo siempre tendrá buena salud y equilibrio, la defensa siempre estarán altas y activa ante cualquier situación.

Controles médicos: yendo a médicos a hacerse análisis para ver como tu cuerpo va funcionando es la mejor forma de uno cuidar su cuerpo y saber como esta en el momento de realizar las pruebas, ya que las enfermedades vienen sin previos avisos, aunque si arrojas algún dato negativo tu medico te puede ayudar refiriéndote algo para tener solución.

Si siguen estos consejos podrán tener una salud plena y gozosa ya que te permitirá realizar tus tareas diarias y estarás feliz mientras tengas buena salud, si no la tienes entonces sera lo contrario

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Si quieres Rebajar Ven Lee Esto

Para Adelgazar O rebajar es muy simple, debes tener actitud y voluntad de querer tener un cuerpo bien cuidado y protegido por ti para que ninguna enfermedad caiga sobre el.

Bueno hay muchos métodos para rebajar o adelgazar como ustedes deseen llamarle, a continuación enumerare algunas formas:

Dieta

Ejercicio

Deportes

Medicina

Cirugia

Hierbas Naturales

A continuación desarrollare cada una de las opciones ya antes descritas:

Dieta: es una manera estricta de cumplir un orden para lograr la meta, como? simple deseas adelgazar debes de ponerte reglas como hacer ejercicios 3 veces al día, comer alimentos sanos, libre de grasa, lipidos y mucho carbohidratos, disminuir el uso de los azucares, comer frutas que ayuden a quemar calorías y ayuden al cuerpo a un mejor desenvolvimiento como aumentar el metabolismo.

Ejercicio: Puedes hacer actividad física para poder rebajar muy rápido como, basquet, voleyball, futball, puedes caminar, puedes trotar, puedes hacer aerobicos, puedes ir en bicicletas para algunos lugares, en fin el ejercicio ayuda para tu lograr un buen plan de rebaja.

Deportes: Basquet, futball, pelota, futball americano, ciclismo, teatlones, sin fines de deportes que te ayudaran a bajar de peso

Medicina: son efectivas, asignadas por médicos nutriologos o endocrinólogos. aunque prefiero no usar medicinas para rebajar, al final el cuerpo te pasa lista.

Cirugía: muchas personas se han sometido a cirugías para adelgazar, pues si la cirugía ayuda bastante y mas a personas con obesidad mórbida, esta siendo muy efectiva aunque es costosa, pero quienes puedan hacerla adelante.

Por ultimo ...

Hierbas naturales: hay muchas plantas en el medio natural que te ayudan a quemar grasas osea bajar de peso sin químicos ni cosas toxicas para el organismo, puedes ir donde un medico de medicina natural y te puede ayudar bastante con muchas hierbas.

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