El corazón es un órgano el cual se debe proteger con mucho cuidado ya que si falla puede causar la muerte, los alimentos que uno come debe cuidarlo para que no nos afecte a la maquina de bombear la sangre a nuestro cuerpo entero, como podemos protegerlo? te detallo lo siguiente:
Puedes cuidarlo:
Comiendo sano
Haciendo ejercicio
Practicando deportes
Controles medicos
Comiendo sano: puedes ingerir alimento bajo en grasa, lipidos, colesterol, trigliceridos, alimentos libre de ácido úrico, no tomar muchos alimentos con potasio ya que puede acelerar el ritmo cardíaco del corazón y puede ocasionar fallas en el y por ende la muerte. La alimentación es muy importante ya que de eso depende el funcionamiento del cuerpo y su metabolismo y muchas células absorben nutrientes de los alimentos para formar hormonas, enzimas, proteínas, energía, etc
Haciendo ejercicio: Los ejercicios ayudan a que el colesterol, lipidos, trigliceridos, entre otros no suban su nivel en sangre ya que estos pueden ocasional mucho problemas como son los llamados taponamientos vasculares causado por trombos que son producto de colesterol aumentado, el cual su llegada a cualquier sitio del cuerpo puede ocasional daños sumamente letales!!
Practicar deportes: cualquier deporte que lleve buena actividad física el cuerpo te lo va a agradecer ya que las grasas del cuerpo no se podrán acumular y el cuerpo siempre tendrá buena salud y equilibrio, la defensa siempre estarán altas y activa ante cualquier situación.
Controles médicos: yendo a médicos a hacerse análisis para ver como tu cuerpo va funcionando es la mejor forma de uno cuidar su cuerpo y saber como esta en el momento de realizar las pruebas, ya que las enfermedades vienen sin previos avisos, aunque si arrojas algún dato negativo tu medico te puede ayudar refiriéndote algo para tener solución.
Si siguen estos consejos podrán tener una salud plena y gozosa ya que te permitirá realizar tus tareas diarias y estarás feliz mientras tengas buena salud, si no la tienes entonces sera lo contrario
Puedes cuidarlo:
Comiendo sano
Haciendo ejercicio
Practicando deportes
Controles medicos
Comiendo sano: puedes ingerir alimento bajo en grasa, lipidos, colesterol, trigliceridos, alimentos libre de ácido úrico, no tomar muchos alimentos con potasio ya que puede acelerar el ritmo cardíaco del corazón y puede ocasionar fallas en el y por ende la muerte. La alimentación es muy importante ya que de eso depende el funcionamiento del cuerpo y su metabolismo y muchas células absorben nutrientes de los alimentos para formar hormonas, enzimas, proteínas, energía, etc
Haciendo ejercicio: Los ejercicios ayudan a que el colesterol, lipidos, trigliceridos, entre otros no suban su nivel en sangre ya que estos pueden ocasional mucho problemas como son los llamados taponamientos vasculares causado por trombos que son producto de colesterol aumentado, el cual su llegada a cualquier sitio del cuerpo puede ocasional daños sumamente letales!!
Practicar deportes: cualquier deporte que lleve buena actividad física el cuerpo te lo va a agradecer ya que las grasas del cuerpo no se podrán acumular y el cuerpo siempre tendrá buena salud y equilibrio, la defensa siempre estarán altas y activa ante cualquier situación.
Controles médicos: yendo a médicos a hacerse análisis para ver como tu cuerpo va funcionando es la mejor forma de uno cuidar su cuerpo y saber como esta en el momento de realizar las pruebas, ya que las enfermedades vienen sin previos avisos, aunque si arrojas algún dato negativo tu medico te puede ayudar refiriéndote algo para tener solución.
Si siguen estos consejos podrán tener una salud plena y gozosa ya que te permitirá realizar tus tareas diarias y estarás feliz mientras tengas buena salud, si no la tienes entonces sera lo contrario
